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田鸡焗饭
菜 名: 田鸡焗饭 ; q% _6 m, F3 V( \: s
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/ }7 L! j& I. R" X% P H主 料: 米4两(约160克),田鸡3只约重10两(约400克),冬菇4只,红枣8粒,葱粒
4 W$ \+ d% x% C- s: j1汤匙。 + ^ h1 x5 A2 l \' [
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配 料: 腌肉料:姜汁、生抽、生粉、油各1茶匙,盐、砂糖各1/2茶匙,胡椒粉、麻 l5 u+ g" C6 Z! Y% w8 m4 A5 a
2 q' Y4 d, d2 i7 e3 ?9 \油、蒜蓉各少许。调味料:熟油、生抽适量。 , u8 }; Q0 i" d; o! f" Y
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做 法:
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M* R; r: o) d- N+ }; t1、田鸡宰除内脏,去皮和趾蹼,斩件,用腌肉料拌匀,腌约10分钟。8 W/ Y0 w" T( s6 s6 z" s L1 [9 U+ p
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2、冬菇浸软,切粒,与田鸡拌匀,红枣洗净,去核,切粒。
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6 h8 J3 T9 w- v3 o* `3、米洗净,放入电饭煲内,拌入油、盐各一茶匙,加清水适量同煮,待煮至两分钟后,放入田鸡和冬菇继续煮。, R% X \1 r! G l7 C
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4、饭刚煮熟时,下红枣焗片刻,调味,撒上葱粒。 d( z0 D6 c* `
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备 注: 田鸡营养丰富而滋补,惟烹煮时必须确保肉质熟透,将肉中的寄生虫消灭。