白菜微寒、味甘、性平,归肠、胃经。
6 }+ w! D+ e! ]3 ^1 H/ X有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒的功效。大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、
利尿通便、
清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗
便秘,预防
痔疮及结肠癌等。民间也常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。
- r; x3 p8 ?3 }) Z2 X6 t2 {' d& H+ j d猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;
( B1 b5 ]! }- {7 b3 n具有补肾养血,滋阴润燥之功效
I: t. x+ }. U6 V7 z, c$ u食谱用料:白菜、猪肉
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调料:$ P% @ R( V8 L' X* S
葱姜蒜、干辣椒、豆瓣、料酒、老抽、盐、糖、鸡精
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制作方法:) N; t3 l$ s6 H% W( T
1.白菜洗净切条,猪肉切丁,豆瓣剁碎
2 h; ~% I+ L/ T7 |3 z7 p2.锅中烧油,炒肉丁,肉丁炒熟后加干辣椒、葱姜蒜,炒香后倒入豆瓣小火炒出红油,将白菜倒入锅中。
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X3 M1 E9 \, k* s0 s4 m3.白菜出水后加盐、糖、鸡精,大火烧至
汤汁收尽只剩红油时,盛出装盘即可
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