推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 肉片豆腐卷

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 1

肉片豆腐卷

 “肉片豆腐卷”的做法和所需要的材料都非常简单,豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
& e* \& J3 y7 k, o4 j 4 a& F0 u: r# }+ e- T
  材料:豆腐片,肉片2 Y+ N& s3 G; M. n# c8 s1 U2 J" e7 R
8 ]- |* l* o. h: E: A
  调料:食用油,食盐,生抽酱油,料酒,淀粉,白糖8 C/ \5 ?' |0 O6 J" O
. C! k9 ~! b: f+ j/ h/ T; \

! s4 j% n3 X+ x+ V4 z 2 h. @. U" h' Y$ F! }) M
  1、把一块豆腐切成几毫米厚的薄片——豆腐片的长度跟涮肉片的宽度一致,宽度大概跟一片口香糖差不多。 0 d. |% E" `5 O& g: ?0 F$ g
* k0 B, u( U* L' p8 n
  2、把一片涮肉用的羊肉片平铺在案板上,把豆腐片放在肉片的一端,然后,用肉片卷起豆腐,卷成一个豆腐卷。因为豆腐片的长度跟肉片的宽度一致,所以可以很整齐地卷起来。用同样的方法,一个一个地做好所有的豆腐卷。 ; e% Y0 [) ^. Q+ z5 o, G
! s! i9 W8 R6 F8 A4 F6 w, S% Y
  3、把所有卷好的豆腐卷都摆到一个浅盘子上,在上面浇上用生抽酱油、料酒、少许淀粉和少许白糖调好的汁,腌10—15分钟。汁不必调太多,可以在腌的时候翻一下面,让豆腐卷的两面都能沾上汁。
9 Y. s* `; {& A. [. a
* O( H) |) |8 @3 s; k. Q9 z  4、煎锅里热少许油,把腌好的豆腐卷摆进去,小火慢慢煎至豆腐卷的两面都变成漂亮的金黄色,盛出摆盘即可。
4 V" t+ W: r' v7 z' E4 a
3 z; ^6 |* v, K# v7 ~2 g  小贴士:
- R3 s* i2 f8 p   T8 {2 r4 ~  t* l9 V$ F8 M
  如果有人吃不惯羊肉,嫌它的膻味太重,也可以将肉片换成牛肉或猪肉,我都尝试过,它们和豆腐的味道也很相配。如果家里有客人,这道好吃又好看的“肉片豆腐卷”更是个不错的选择

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 1
TOP

挺有创意的做法,有机会试试,肉片是自己切的还是买的,买的肉片化冻后碎了。

TOP

用肉片卷上就可以吗?能够卷住吗,不会开吗。

TOP

看上去颜色有些重, 有些影响食欲,  不知道味道如何

TOP

没有见过的,看起来也还满有味道的,试试了,谢谢楼主。

TOP

这菜挺新颖 看起来一定好吃 也好做 一定的试试做

TOP

真是不错的搭配,而且能把豆腐做成这样的美味,实在是太有创意了,这道菜我一定要学会,过年时是一道不错的好菜,谢谢楼主。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-20 17:28