用料:800克,豆粉2大匙,盐适量,葱50克,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3头,汤(水也可)约2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉适量,味精适量(我是不用味精的,美味跟健康相比,我更看重健康)。
5 @" J/ I2 t0 `# C' _& \1 q
( Z) h% V+ Y' W: F做法:将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。
2 @7 Q: b8 X4 ?1 d0 w( R3 K1 D8 r
7 g, h. [" J$ I, n( C
7 B+ d! M: ?1 g; P. Z" @; k9 s- d8 V1 I# j' f
佐料1、将老姜切片、大蒜切片(也可以压破)豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里。
8 A# R4 @( Y+ @
$ T4 d* Y4 s e" B佐料2、干辣椒切段、花椒放同一个碗里。
# [: h& M: a" h0 M0 `; ~
( N; B# Q) n7 G" m
佐料3、葱切段。
, q s$ [! m* @4 J$ e
8 m7 `% S, [3 t4 i9 A
( ~# B) i4 |3 A+ z: ~, f1 O$ k9 [
锅内放熟油烧到八分热,将佐料1倒进锅里小火慢炒,炒至呈亮色后加入汤或水(水以淹过鱼块为宜)。
: a" L( J+ D, }& n3 l3 x" l
9 s; h% ^# s4 u9 l; L
+ H! O% T' H! P3 \- H
; H& P: e$ W u- Z" q$ z
烧沸后改中火熬几分钟,然后倒入鱼块,煮7、8分钟。
% t8 F, R: a# y9 O& A$ a& [# o
. r4 @8 _1 N' r8 x5 {& W
5 |# |' m' ^# v- I! f
4 Z; k- ~1 P6 T; r4 f5 v3 S加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱,拌匀起锅即成。
$ T' j1 D5 g; b# v4 Y, ~
1 B0 N& }! ^) l0 c