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原料:
" _1 m" S4 ] i* _ 熟火腿丝 100克
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洋葱 半个
" e8 g$ Z# o' w$ M6 v 番茄 1个
8 a9 k' ?+ Y( f& ?$ k3 H 胡萝卜 半根
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圆白菜 300克
& P) e. o3 e# y) U 西芹 1根
6 t# { @3 ]) z" Q* a' }; u: r6 ^ 月桂叶 1片
* w' C: `; E0 E% C& K0 c 面粉 4大匙
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橄榄油 4大匙
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清汤 5杯
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N) ]" `( S1 `) `( J: R1 F 辅料:
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番茄酱 1大匙
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盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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做法:
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1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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* E" U) @- I2 X% R4 `7 K- [0 H1 k- l 2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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% l5 i6 [# c$ ~. K 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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: E0 n. Y! A! q, @8 |- t Tips:
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○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。