原材料：排骨（最好是肋骨）、玉米，胡萝卜5 S0 Z- R1 g3 w9 Y: V7 A# A

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5 O8 C( q6 d# V8 h2 z0 d4 S% N步骤1：排骨飞水，玉米洗净剁为小段，胡萝卜削皮切块2 Y4 ?, a1 _2 M8 V3 x" ~
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! v1 r0 V! k9 l( Y& ~2、将材料和7碗左右的倒放入沙锅，（由于家里没有大的沙锅，我就先用铁锅代替）开大火煮30分钟。
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3、半个小时后，将铁锅中的汤倒入“瓦参”，开小火炖1个半小时。（家里有沙锅的可以免去这个程序，只需直接将材料放入沙锅，大火炖30分钟后，再转小火炖一个半小时就可以了。）0 X+ @3 u" U, v- U
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2 p) {% V4 J/ v4、出锅前加入味精、盐即可。
+ Y  I+ Q$ `1 V! t    成品：/ p% i$ z. S) z! w3 b8 m

感觉不错啊，很有营养的样子，不过不放葱姜、不倒料酒可以吗？

这个也太简单了吧。不过很实在，呵呵支持。