& a/ |& `! S# d; R材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。 ' _" a4 Y) ?9 ^. n8 @) j4 B- Z/ w

4 n" [9 n' v2 _8 b2 l, q4 d　　配料：盐、葱花适量
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$ ^( M" @: E. q( n  j+ Q6 M　　做法： 9 T+ |9 {3 B. ]! {, r9 x: a
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　　1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。 , v0 e3 Y( N+ n5 g' N( k) r3 ?2 ]

3 Y! c( y: f/ Z( s2 A. J5 b0 `　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。
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- j% {6 Y7 E5 U+ b( g　　3. 依个人喜好加入调味料。 " p* ~2 u- [/ ?6 {' d% C+ I6 M7 i

0 V# A: a% y9 V* D; o4 z　　功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！
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　　禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

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