cAviAr LEVEL 9(精英人才)
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小 发表于 2008-11-22 21:50 只看该作者
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滑蛋虾仁[3P]
虾仁鲜滑,鸡蛋细腻,制作过程简单,是一道很美味实用的家常菜。
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准备时间:% \6 F9 D5 }$ V6 y8 x4 ^
5分钟
& S; t2 P2 {, y3 U烹饪时间:
% x& o0 e: D* y8 J% b, I5 q$ ^8分钟. B' \) Y3 S" G" V" x+ t9 G
量:& k6 Z4 U: V: X7 R, O' p b9 l
2人份 " C5 q2 j' H% e, G9 A1 f
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材料:虾250g,蛋5个,葱1根
: B9 b% z3 K4 b8 t0 K$ `( z! Z. X腌料:料酒小半勺,太白粉小半勺,盐/白胡椒各少许
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做法:
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1)虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟;
" F% P" |- F# `. U- @2)鸡蛋加少许盐后用一个叉子(fork)搅散;, P& L2 Y+ n) J
3)热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下,放入虾仁,快速翻炒熟下,撒葱花即可。& I9 \( {& |9 X3 w2 H
' Z& y/ L: M2 u9 `, _$ W+ }贴士:鸡蛋不要打得太散,用一个叉子(fork)搅散即可。这样炒出来的蛋黄白分明,口感滑爽。这个菜用中火烹制。
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具体制作过程:
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A. 主要材料(蛋黄蛋白分开)2 A1 \+ F7 F/ K6 b
B. 虾去壳去肠线,洗净后用厨用纸巾吸干水份,加腌料拌匀后温油滑至7成熟( y1 v% M! h4 y2 ?& K/ h
C. 蛋白和蛋黄分别打散后加盐混合,再搅拌几下
0 o( m& T9 D7 i# F, Z0 }D. 热锅放油,油热后入蛋液,底下开始凝结时用锅铲推动几下4 U# j& a) V8 v0 {' i- G
E. 放入虾仁
0 Z' w: ^( w# E8 w) s: sF. 快速翻炒熟下,撒葱花即可
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