海鲜拌甜椒

botong00

铁狮东尼

LEVEL 13(发展境界)

发帖熟手

Rank: 10

★★★色狮★★★

帖子: 2288
精华: 0
积分: 8547
金币: 427210 枚
原创: 0 贴
威望: 0 点
支持: 477 度
感谢: 3600 度
贡献: 29 值
赞助: 0 次
推广: 0 人
阅读权限: 92
注册时间: 2005-11-30

1楼大中小发表于 2006-7-23 13:06 只看该作者

本贴共获得感谢 X 2

海鲜拌甜椒

& _8 y1 t. I2 s8 r4 |$ h# A* e

原料： , \+ h) Y. @1 L, y% n; z

　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。3 J( ^: a' w! s; h& J5 w. t

辅料：
; s: Y9 x" Y; S- t* t/ p2 C# _5 o
　　A.料酒两大匙、盐1大匙。

　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。- ~( A- x- ^; ^( d4 x3 l" m

做法：& S! p" i. }. E

　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。

　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。: ~- ?/ b8 D& `* k6 [; g7 P

　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。

本贴共获得感谢 X 2

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)

BT区

热门人气区

文学区

图片鉴赏区

信息区

综合区

其他区

管理团队区

海鲜拌甜椒

海鲜拌甜椒