7 s, k3 |$ m+ a4 r/ s! ?: X
山楂莲叶排骨汤的制作材料:
4 x" ^6 g* [% ] x) V3 f3 B* m
主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
0 `5 R- Y1 ?. R6 e5 ~& k: g
山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
8 x% l2 z; V: ~" V+ D 新鲜荷叶用清水洗干净。
! v/ ]9 R& z b" Q3 L
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
3 i$ i# w! B1 j8 R( q8 R8 l6 s
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
/ E; N3 A, E3 z3 J3 i' ] 注意:
' o8 R" X/ u1 j0 L3 V4 y5 e 由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
+ K- x2 S, i% U l7 H+ \ j1 [
+ w; C+ }& P% J, ^; V B[
本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]