开水南瓜
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原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，1 O0 p1 k$ B. H) }$ P3 a% ]
          圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。
5 P+ {* h* _/ P5 V6 b调料：蜂蜜5克，冰糖2克。+ @% [% l. S9 j( [# m4 ~
制法：
7 Y4 L' M. k) T$ u' v1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。% K7 k8 h. b/ ^- Z9 L
2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。" t/ m% L9 A7 Y1 V7 g/ z. ^
贴士：
; L( v8 W0 c' I3 j0 \! \# t1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。# m8 M+ q8 w* [: N! z6 f- G
2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

简单易学、营养丰富，而且还是我喜欢的甜食，不错不错。
9 u) e6 \* u3 e1 l, b9 a8 H& D1 T8 i提个小建议：能不能再加上一些类似猕猴桃之类颜色的水果，那样看起来或许效果更美观也更清凉一些~~~

我家经常弄南瓜吃，不过从来没有象LZ这种做法，下次尝试一下这个新做法看看味道怎样。

LZ能介绍一下南瓜条是怎么切的吗,这么方方正正.

看菜名觉得其简单其便宜无比，进来看看才发现满不是那么回事，还算挺麻烦的凉菜，像我这样的懒人就却之不恭了。

看上去很诱人，饭前开胃菜，能增进食欲，试验一下