粉蒸肥牛南瓜盅4 N( e; @2 K- Y

# X% h* z' Y! Z$ K5 v) }. a. ]$ i材料 ：南瓜一个（顶部切去一片，掏出瓤籽），肥牛肉薄片，蒸肉粉三大匙。麻油半大匙，酱油一茶匙，花椒粉／胡椒粉／辣椒粉／五香粉各半茶匙，葱花／蒜蓉／姜蓉各一茶匙，料酒少许，豆瓣酱一大匙半，味精少许。 7 ~' @* B- \( }0 p

+ b+ |; K+ Q  ^1 G) v% A) w8 Y6 |做法 ：牛肉加所有材料拌均，填入南瓜里，入锅隔水以大火蒸４０分钟，至肉酥烂即可。这道菜风味麻辣，口感柔软嫩滑，相当有特色！
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! ~1 k" z' H) [镶鱿鱼筒
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5 s* V( r. h6 k8 L材料 ：鱿鱼两只
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6 p" O$ ~. u# t填料（１）：罐头玉米，火腿丝，松籽，洋葱丁，辣椒末，虾米，咸蛋黄。
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( D* o! r. N! K  ~% f) u填料（２）：米饭，咸蛋黄，洋葱丁，蘑菇，辣椒末。
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/ `! b8 n6 _- ]/ |, u3 J做法 ：鱿鱼去膜清内脏，打理干净。放进滚水里烫３０秒后捞起泡入冰水，抹干水份备用。 1 p6 p; e9 m9 ?7 t- f  w9 a

# @% Z/ {% h3 V6 f; e, `半大匙油烧热，放进填料（１）的所有材料，加少许盐／胡椒粉拌炒均匀，填入一只鱿鱼筒里，餐叉在鱿鱼身上刺数个孔，以牙签封口。 7 Z" d4 l% h3 N6 X& t

& q' d0 y' z; @0 R一大匙油烧热，放进填料（２）的所有材料，加少许盐做成炒饭，填入另一只鱿鱼筒里，餐叉在鱿鱼身上刺数个孔，以牙签封口。
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5 L' l$ X  A$ \. d鱿鱼筒刷上少许油，放入烤箱以１７０度c烤７－８分钟，取出切片摆盘。 & d) |9 ~$ V% ^
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酱料可以按个人喜好调制，甜酸咸辣都可以，我用椰香咖哩酱，非常惹味。9 E, Z3 F* S( |/ a" v, G( R
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. t% n1 Y" o$ Y0 q4 `9 t  ~药材米酒茶香鸭 6 X; ?2 L- y- \7 w1 {2 W0 o

: }8 m! V$ U" u( Z- _/ ]材料 ：鸭半只斩块，药材一包（人叁，当归，红枣，栗子，核果，黄芪，五加皮。。。），老姜，蒜。
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1 t7 ]5 |. v1 Q$ S; Y调味料 ：米酒头一杯（着是很香的米酒，味道浓郁，酒精挥发后使鸭汤更具风味），盐。
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/ R. w( u: z) @4 I* E3 ~) @做法 ：鸭肉飞滚水后冲洗干净，放进锅里，注入八饭碗清水／一杯米酒头，加所有药材，以大火烧开，撇去浮沫，转小火炖煮两小时，以盐调味即可。
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3 E- K9 p5 Y7 Y9 v+ Y牛肋排米粉汤
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: ~6 ?* }: m* T材料 ：牛肋排一公斤，米粉一把泡软，鲜菇菌，豆芽，辣椒，九层塔，葱段。 # p2 O5 w+ V. d3 Z2 R* x
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调味料 ：炖牛肋排高汤三饭碗，盐／味精／胡椒粉少许。
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沾料 ：川味红油一大匙，醋一茶匙，酱油一茶匙，葱花／蒜蓉少许。
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$ Z6 f) b) {$ b, c. p0 ^4 \做法 ：牛肋排放入把饭碗清水里烧开，加姜片，洋葱，胡箩卜，八角，料酒炖煮至肉烂。取三饭碗高汤烧开，加鲜菇菌烫煮五分钟后放入米粉，豆芽，辣椒，葱段煮三分钟，下所有调味料拌均，熄火摆上数块牛肋排，九层塔即可。# ]5 H& \- e  T/ Y8 I' c& E  q) o4 f
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雪蟹沙拉
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这只雪蟹算是中小型的，但肉非常的饱满，除了腿肉，蟹身也剔出一小饭碗的肉。今天先用腿肉做一道比较精致的沙拉。活蟹其实清蒸吃就够鲜美了，但只要用点心思，稍为加工，还可以做出新奇尝试和美妙风味的。
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5 _3 f8 X# H' B& {4 C. P沙拉酱 ：这次选用芒果的独特果香来搭配衬托蟹的鲜甜 ：半个芒果起肉切小块；另半个芒果的肉加一个鲜榨柳橙的汁用果汁机打成沙拉酱，加芒果肉和一茶匙蟹籽拌均，清香酸甜，非常的醒味！
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沙拉配料选择迷你型的蔬菜 ：小甜椒，小土豆，小番茄，小箩卜，四季豆，除了造型美丽还特别清甜脆嫩。配料基本上可按个人喜好加以调整和发挥。 " M5 D( q8 w! ?* d+ Q

1 v1 I% W5 A- {4 ]9 J5 p; A" \做法 ：雪蟹蒸熟取腿肉，加上述沙拉酱拌均摆盘。土豆入滚水煮熟，去皮切对半；四季豆稍烫后泡冰水，滤干；一大匙橄榄油烧热，放入甜椒翻炒至软，香味溢出，放进土豆，四季斗，少许parsley，紫苏末（basil)，盐，胡椒粉稍炒后起锅摆盘。番茄切半，箩卜切连刀片（用盐腌３０分钟后洗净）。9 a$ z8 r4 i& H" J, k

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不错
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很像吃的说
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. d7 ^0 V+ l) r1 ?8 z不过都太难了对我说
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不知有没有人烧给我吃

这韩式的美味.牛肋排米粉汤做法二吃.不错