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凉拌菠菜

做法: (j3A}
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菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
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? 作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油, a,m/R3a Z&Jb
一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦.
d+nP5i N:P 优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜.
V a4V5M_ H?7^r8{ 提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 t D1VG*a-V0i4o
[img]http://www.tastebar.com/study/tupian/200506/20050612104217710.jpg[/img]

:sun ，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.:lol:

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。