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腰果玉米

材料：
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}wMGoh 腰果50克，西芹80克，玉米80克。
i2r,c-]%r9~a$} 调料：ST4s5OR"c;W

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u/yW5JX8NL 盐，味精1/2匙。
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制作过程：1tp;}Y.N-lOf

e;WB|5T q&X,t 1、将芹菜摘洗干净，切成小段。
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A:WrC&^ `#Xl 2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。t8u7F;D8OY}aK

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+N{[w-Fu#? 3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。~y0{?-|6M"@
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
%](k t3z9{,u 我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.