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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花
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1| ?0d5f*[;j 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。+cC?2{p+ZAJ)J
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原料：西兰花，腊肠，蒜
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[VE6]:r}&H7nK 调料:盐，鸡精
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1\mD,~ Y 做法： E%xkft*r,o7U_
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1.腊肠切片，蒜剁末；C9ouxu|\@3j
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2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；p,_ c h)NZ#z:Nf
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+\:R Rm?Etn 3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；K`y$OS'vA-@8a;t
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4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
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x;[ L.f Mh 一道简单的家常菜F `vt h
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