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彩色牛肉串烧

材料：
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)tDJ:h4yp/q     牛肉250克，洋葱1个，青、红椒各1个，竹签6支。
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2f}0y*]Ouk 　　腌料：
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$q ?*vA3F0wq3r1B 　　食用油(最好牛油)2汤匙 .g/U t+W3p(K6|
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　　白酒1/2茶匙
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x4rXIz*P"x1H,a7^ 　　蒜末2茶匙 w0mc idC9?
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　　黑胡椒1茶匙
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　　姜末1茶匙
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(y5N8Le"` [Z C] 　　盐1茶匙 y"R9K/|y{z
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　　混合香草1茶匙(我用的百里香，紫苏叶还有肉寇粉) 9}9d6CG%}'A }
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　　柠檬汁1茶匙。 4D/km7D|E|
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　　做法：?
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A 　　1、将牛肉，青、红椒及洋葱各切成正方形(大小相近，约大拇指甲盖大小)。
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O:OG~qV 　　2、牛肉用腌料腌约10分钟，然后加入其它材料，再腌5分钟。?
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　　3、用竹签将材料按次序重复串好，平放在耐热碟上。? 2F}'u1wA$@;_w5O
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　　4、先用“薄块烘烤”预热7分钟，然后放入串烧，用“薄块烘烤”烤锔7分钟 ，取出反转，再烤焗7分钟，即可。
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西式做法,好吃与否,有待考证,楼主请客吧.

看上去是很美味但是坐起来实在是太烦了还是看看解解馋算了

西式做法中的這款恐怕是我門都能接受的了,營養還好看