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无油煎鸡翅[6P]

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l2m%Szg0l+s 烹制方法　5X!X5tI0| K Z"K

M Tp-Re)M 材料：鸡中翅6C;zjMa e%kf,w,V
调料：酱油
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mP}D$fi7w1I 1　鸡中翅洗干净，用厨房纸抹干水分。
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'L6vf;K;K6fa$|C 2　将节能干烧锅擦干水分，热锅，无需下油，将火力调到小火，放入鸡翅慢煎。
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3　先干煎带皮的那一面，用筷子帮助鸡皮尽量贴近锅底让油逼出来。 J(PX7[ TY!ai
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4　双面都煎香后，下些许酱油调味。
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|5kO(ZDX0`f`1~ 5　可以盖上锅盖将鸡翅焖一会儿，即可盛出上碟。