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美味田园

[table=545][tr][td][table=367][tr][td=1,2,11][/td][td=1,1,207][b]推荐理由：[/b]
nD'G|;U t/_6K"v 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。[/td][td=1,1,16] [/td][td=1,1,133][b]用 料：[/b]%I+CAR~/I'I
杨桃| 一个
J/Bh4{)C&hQ(b'K0M!c 奇异果| 两个8[n,T _D
b
小番茄| 100克
I/i9\.c-i
Q?5f 火龙果| 一个 /[+y.M|8DD;X
沙律酱| 一瓶[/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/2.html][img=367,550]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/01.jpg[/img][/url][/td][/tr][tr][td]做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。*A2bd/lf#b-{*Q
[/td][/tr][/table] tF$E&x v+e
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/3.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/02.jpg[/img][/url]a[,N5lI Q2}F
[/td][/tr][tr][td]先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。]#Xm5z7B*mL,e3}~2A
[/td][/tr][/table]
!B5@?L a*b [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/4.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/03.jpg[/img][/url]YBa#|j/}`TS
[/td][/tr][tr][td]用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 X0g{e!\3Kg
[/td][/tr][/table]
v&~]z E$r3X [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/5.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/04.jpg[/img][/url]D0V$fP$c|y0l
[/td][/tr][tr][td]注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱
!au(GH)BVz~+q [/td][/tr][/table] ~Bn6hd;lA-kT)[\
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/6.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/05.jpg[/img][/url]E'~*?7AL9gE t+i
[/td][/tr][tr][td]沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。
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[`6z4q} [/td][/tr][/table]
z7X Cz3U.Mr"j [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/index.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/06.jpg[/img][/url]
4Zx$B-K JXu [/td][/tr][tr][td]最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了+VH5Ge:_'GE
[/td][/tr][/table]

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 [/i]]