查看完整版本: 苦瓜酿香蕉[6P]

苦瓜酿香蕉[6P]

[img]http://farm8.staticflickr.com/7112/7724412214_3d4bd852eb_b.jpg[/img]
0uH/U FS$Y
7}eoqCI [size=3]夏季吃苦瓜是最适合不过的了，苦瓜的营养价值丰富。苦瓜能够清热解毒，与香蕉搭配既有解毒排毒的作用，[/size]f_'|5z4T9l1_
[size=3]
3v6^f GuS(y(T{E)L [/size]
Jw0Dsyx;vf _ [size=3]因为香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。这样身体里的毒素经苦瓜清除后，通过香蕉发挥作用排出体外。[/size]
2|:G7q4x:n0t p [size=3]
.P%ArzYG)@ [/size]'g,Hc nd&ss
[size=3]夏季由于天气的闷热，好多人都不愿意出门，整天呆在空调屋里，很少排汗，这样身体的毒素就会积攒的越来越多，[/size]
}6XD-h
jxqu [size=3]:v,c*[8h6i T
[/size]
BLy0ve8z [ p [size=3]从而引发各种疾病如：脸上长痘，皮肤过敏，便秘等等。经常吃苦瓜酿香蕉就可以缓解清除体内的一部分毒素，[/size]B_kqU%k
[size=3],K3AG
mY\&jMg+?
[/size]
B v#G:{kk [size=3]还能起到减肥，祛痘的作用。做法简单，非常适合上班族以及不经常运动的人。[/size]
8F(]5yf*XY0Vh p n
O:`HX9Pa t+G6~ [size=3]@BX4j},Z K3NQ
[/size]
*TN1s vHY [img]http://farm8.staticflickr.com/7110/7724412396_7013a7c428_z.jpg[/img]
1W Ze[.moy
!E6f/u3SX#Kr0H|
|9R)A*FV8{l [size=3]苦瓜酿香蕉[/size]y)sDT e%h
[size=3]
,^n!uDz!{'O:zT5UZ [/size]
+N3J
xWt NBc [size=3]原料：香蕉2根、苦瓜2根[/size]
g5^#Q6?0E @1Z]j [size=3] ]Q(kH*}U6\a
[/size][img]http://i1.tagstat.com/image07/4/ab8a/000205zZaKa.jpg[/img]
7|'T RW3r f#]3^)RJF
[size=3]调料：蜂蜜[/size]
`F:i,f^&TJ:y)\ /xJ b*z-W
[size=3]【营养价值】[/size][size=3])t4BLR {] s-E T+Q
苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，[/size]
6d.BIEomX)^ [size=3]
(^x2N.yx [/size]_pq+ADJ
[size=3]润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜还有降低血糖作用[/size]。
.If;p-u!oOL 0@8P `:iA`o1B _

eHn`$jHL [size=3]香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热润肠，促进肠胃蠕动，治疗便秘的作用。[/size];im8c%?3Rw$t_q}A
[size=3]fpS-M4A,OQ,s
[/size]
sa1ghTB J7Yk [size=3] [/size]vjLw%v1hF|~
[size=3]做法：[/size]
:NY
@&C5H4cR&d9S [size=3]i/^vo_C)y
[/size]+w:B/O']!DGM8I,H)t
[size=3]1、把苦瓜洗干净。[/size]
w)I5O?f%@9c"o[H,w [size=3]+SY^2xR
[/size]
:e^3}Fu8wW0o[}k ~ [size=3]2、切掉两头。[/size]dgD|'d
[size=3]2IZ,L#|I"WkiBd
[/size] @l5r(c D[T
[size=3]3、准备一根筷子。[/size]pV#\ M)ME8I

`$`d5?p%zP.Pa
&[ID-d]Xg(c/j6v&{
L2k[^@ D%pDDA [img]http://farm8.staticflickr.com/7115/7724412682_29e9a5dc71_b.jpg[/img].?Bk^I2d6}T

o1y7E6^l,oa [size=3]^-[4K4Q Ef*vL
[/size]
a csM4c wS{ [size=3]4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。[/size]
0]3t
W*DJ3K [size=3]
RX,apY+[S [/size]5Dz*y,V$L9@ Rn-O^:s
[size=3]5、香蕉剥开三分之一处。[/size]
n+C!G?*D6D XX2E [size=3]
)UU2wKOZnS [/size]dj+R;}/c(WVL
[size=3]6、把苦瓜放进热水中焯一下。[/size]i#I~
i?G.a

0M#k,LT6ZJ +K-Uhs&gX

5O;Q I h
B^6k7y3X%F [img]http://farm8.staticflickr.com/7266/7724412840_a2187779e5_b.jpg[/img]-B6y byFrH

z4D)l1Td[1L6pX3Y [size=3]*Du6kY:\ O(OC
[/size]
@^(g$BmX;a1w] [size=3]7、把香蕉塞进苦瓜里。[/size].[t&vZ%CA
q
[size=3]
7wH5I8Y8{ `M'P [/size])y"X@2Y.QE
[size=3]8、塞的时候要用香蕉皮裹着。[/size]:e&O&Ku&FiOO2k6K
[size=3]5U,Zj&z$}3c#YL
[/size]
e#D`7r A-FW [size=3]9、把塞好的苦瓜切成片，就做成了。[/size]K,p,K(i1uF2r6g

a-iv\,c9xg
#mh+Ac/R1]{v5]
!@oFn(C^8u)p N"s5rxZ_i
[img]http://farm8.staticflickr.com/7108/7724412084_b9552324b8_b.jpg[/img]uY^1`V9Xv4g

C%@j]ZcS$X [size=3]
]*b^\F(m%l [/size]
.a9hl0L*E%_ g'AQ| [size=3]成功三要点：[/size]6\8Y5ZKC |
[size=3]
%_ `q/}?F,|;T(nEE [/size]
$Q}.gW[-W\ Va [size=3]1、选苦瓜的时候要选大，选肥一些的苦瓜。[/size]N6M `S[Jjv&wB
[size=3]5X(^a-Jx
G6{f
[/size]
EUgG(m
o jQ [size=3]2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候很容易就塞进去了。[/size]'|n:`X|:e4?_8D
[size=3]e]b(L.Kd.M
[/size]
u|eSf(qw [size=3]3、香蕉剥开三分之一处，这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。  [/size]G%b&fBIv8Q
}ZV'h!A
[size=3]
SzKViAedkl7Q [/size]
f5L7je4v$U]
Hi
_VZ
lqY1gaATEd [[i] 本帖最后由 付小宝 于 2012-8-9 14:36 编辑 [/i]]

精彩图片和电影要看，身体也不能凑活，健康也要跟上，筒子们，吃好，喝好，玩儿好。

我估计这道菜比较悲催，香蕉那么甜。正好把苦瓜的苦味凸显出来了，肯定越吃越觉得难吃。

苦瓜好是好就是苦味太重很多人难接受，去除苦味有比较难，自己做了很多次效果都不好，要不是焯水时间长了苦瓜太烂了，要不就苦的不能吃，想楼主请教去苦妙招，不能吃苦啊0 0:faint

有苦有甜，这种撞味对于味觉的刺激真不是大部分人能享受的了得，不过改天我也试试。

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，但是，苦瓜苦，香蕉甜，味道能融合一起，好吃吗？

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，好吃吗？