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凉拌茧蛹

[color=#6699cc][size=5]主料：茧蛹

u.g ]5i9{)WIa#B:B 配料：葱，姜，蒜，盐，味精
HB?;O8rQ!I 步骤：
*\_%w@f 1.把买回来的茧蛹洗净。
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.^Zi2~p+\ 2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。$q'yb.?r
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!dpwe\:D/Tfd?M.C-Z 3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。1q4@d+l esl)B7m
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4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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T(dZH mD 5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。6b(q8|{D(m}
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R? 特点：制作简单，味道鲜美。[/size][/color]

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.