查看完整版本: 炒素三丁

炒素三丁

[align=center][font=宋体][size=4][img=175,135]http://taste.bdinfo.net/jiaoni/070112.jpg[/img][/size][/font][/align][font=宋体][size=4]原料：i}eMT5aO)Q"R0?2W&Z
胡萝卜1根，土豆1个，白菜帮200克，肉末50克。[/size][/font]nY;f(e^6I
[font=宋体][size=4]辅料：.vi`\ X2d$s;A
葱花5克，盐4克，酱油5克，味精、香油各少许。[/size][/font]-]U"h,c&^_e
[font=宋体][size=4]做法： g*w{'b`v#E
准备： OGPT8?
胡萝卜洗净去皮，切小方丁；土豆洗净去皮，切丁，放入清水中浸泡一会儿；白菜帮洗净，切丁。
c;C*ny&sV N
做法：
o V9hX*F` 1.炒锅烧热，倒入油烧至八成热，炒香葱花，放入肉末炒至变色盛出。
b%I&i&a!g9@ 2.锅中余油烧热，倒入土豆丁翻炒，然后加入胡萝卜丁，最后放入白菜丁，用盐、酱油调味，将肉末倒回炒匀，出锅加入味精、香油翻炒均匀即可。 Tips：A5Gg
l0l"f[(Y4xh
1.三丁的品种可以视个人喜好更换，比如将白菜丁换成柿子椒丁，味道也不错。-G)X"g3j$MsL
2.喜食辣者，可以在炒葱花的同时加入一两个干辣椒。[/size][/font]
!wI`/V#v#@)qzh5v [font=宋体][size=4]特色：
v"f.i;V_ 冬天蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。所以要特别注意补充维生素，特别是维生素C，而胡萝卜、土豆、白菜不仅都是应季蔬菜，又都含有丰富的维生素，搭配在一起食用既营养又美味。[/size][/font]

好

这样的菜多介绍点，因为原料好找，哪里都可以买到，老百姓家常菜:)

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***