芜月 2011-11-24 08:51
个人体质关系也非常大，基础好了再加上调理能锦上添花。打个比方有沙特的一天3次是基本，天天来，他们不需要锻炼，中国的一个星期3次都不错了。锻炼么，饮食啊能够让状态完美。
色色仙仙 2011-11-24 10:29
枸杞是好东西，这个应该很多人都知道，不过，大蒜生吃，还真不知道有什么功效。我准备去买枸杞了。
gavy 2011-11-25 14:37
楼主这个证实了 通过饮食作息的改变和运动是可以起到很好的效果 比那些药强的多 而且没有任何副作用
s452006 2011-11-25 16:30
还好这两样我都挺接受的，特别是打算，我可以吃很多的，炒菜喜欢弄很多，还喜欢煮着吃，烤着吃，每年新蒜下来时是一定要过把瘾的，我们老家有节气时煮蒜吃的习惯
qgsw871016 2011-11-25 19:12
枸杞是好东西，得多吃点
吉林到天津 2011-11-26 09:09
楼主好样的，改天我也买大蒜和枸杞去。顺便每周还有保持运动和锻炼。
q8940089 2011-11-26 14:45
大蒜生吃的味道有点..一般人还真不敢生吃...
xxxwc1 2011-11-26 14:51
哥哥 每天上班都很累了 怎么抽空锻炼身体啊？
最近我也在郁闷这个事
到了休息的时候最好是连着睡48小时
连厕所都不想去
浪女幽魂 2011-11-26 15:06
射完再来一次好像挺累的吧。两个小时下来第二天还能起来？我觉得一次最好，求质量，不要数量。
linruoxin 2011-11-26 15:53
大蒜不是很贵吗？现在大蒜都十几块一斤了！另外，我搞计划生育宣传广告的，吃内脏才是最有效的补药！
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