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水无月 2007-3-5 02:09

金鸡啼春

材料:鸡胸肉、各式各样的生菜、红甜椒、黄甜椒。
/Y$GU7h1]P2l%o 鸡肉腌料:黑胡椒粉、蒜头、盐。
~2U,Z#@A:U9`C"MF 酱汁用料:柠檬、粗黑胡椒粉、橄榄油、糖、盐。o j+V6dV!w`L3o
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柠檬汁加入糖充分搅拌均匀后,再加入少许橄榄油,并撒上黑胡椒粒拌匀,备用。1r@:o,IY1m2y1m
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鸡肉用黑胡椒粉、蒜头、适量盐,腌约30分钟使其入味。*]0V Xv0jsy

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pqV8^)w#U m 将腌好的鸡肉放入蒸锅中大火蒸熟。
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xaK:LW2iu 鸡肉熟后取出,剥丝备用。
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.B8O%mF,npf/{ 各式各样的生菜洗净泡在"冰水"中约五分钟,再捞起沥干水份,切丝排盘。p+N rU b K

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7Y@2GB'hd&S&KU 红甜椒、黄甜椒洗净切丝并排于生菜上面,再把鸡肉丝排于生菜中间,吃的时候才把预先调好的柠檬酱汁拌入。 酸酸甜甜好吃滋味。;z&]L1PT)o

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FM m1N~B9ep 贴心建议: Hs2FGO+S
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◎也可以用鸡腿肉唷!只是腌的时候要在去骨鸡腿肉上划几刀,较易入味。
d:z uWd h/g cP /Gpt m0c:hs HEo.e$Q
◎肉的烹调方式可以用少量的水煮熟,或是用烤箱烤。
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◎拍照时忘了把其它的生菜拿出来一起拍,大家凑合点看,只要是可以用于沙拉的生菜都能使用,像我就很喜欢吃苜蓿芽或是豆苗。
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"^$Jq \)I7w ◎生菜泡冰水的用意:是让生菜吃起来更加清脆。'gjW I1`J#T8Bb%F1_*U

YB4^0C|ST'L ~j ◎酱汁可依个人喜好来调配酸甜度。
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◎如果没有橄榄油,用色拉油替代也行!

khw3 2007-3-5 10:26

感觉也就是个鸡肉沙拉,一般一般,太一般,废那么多的手续:( ,就不支持了

viewemc 2007-12-14 13:30

名字好听菜好做,又有滋又有味,很是支持!
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