飞鹰 2007-1-22 13:54
杏仁鱼柳
我用的是mahi mahi鱼,其他的鱼柳也成哈。'yOF:j;`
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做法:1)鱼柳用纸巾轻轻拍干水分,用点儿盐和胡椒粉腌上几分钟。'?Kg$j,Z l
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2)把腌好的鱼柳先沾面粉再斩蛋液,摆到防粘的烤盘上,然后,撒上芝士粉,撒上一层杏仁片.p4Shc*{LZpW:]
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3)放到烤箱里,用烤箱的上火烤到鱼肉熟了即可,我烤了大约5-7分钟(同时做别的东西,没太注意时间),鱼肉烤的倒是合适,但是杏仁片有点糊掉。bn?6K)_!kAV@c
下回我会试试先把鱼肉沾了面粉和蛋液后,用锅稍微煎一下,然后再撒杏仁片入烤箱烤,应该就会比较同步了。
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