liumiaozhuo 2010-8-4 13:14
多运动是提高性能力的最好方法 不过你手淫也太频繁了吧 最好一周2~3次
zkqq0015 2010-8-4 13:15
回复 119楼 的帖子
不用谢，大家共同鼓励，共同戒掉过度SY的毛病
zhuemerson 2010-8-4 13:24
过度手淫有害健康哦 平时不要总手淫 我认为一周1-2次M L 可以的 平时多锻炼 其实那些壮阳的东西还是少吃
饮食均衡就可以
zkqq0015 2010-8-4 14:11
回复 166楼 的帖子
嗯，有些壮阳的吃多了可能适得其反，平时多吃些什么比较好啊？
zkqq0015 2010-8-4 14:12
回复 163楼 的帖子
嗯，前段时间是确实太多了，那时候比较空虚寂寞，不过现在好了，最近经常锻炼身体，感觉好多了
zkqq0015 2010-8-4 14:13
回复 102楼 的帖子
你也一天一次啊？这样很不好啊，我以前也是一天一次，就老是感觉没精力做其他事
subzero123 2010-8-4 14:14
恩 看来我的注意了 的 赶快结婚才对
zkqq0015 2010-8-4 14:14
回复 102楼 的帖子
这位仁兄也一天一次啊，一天一次就太频繁了，我以前也是，就老是感觉空虚无力，早点戒掉吧，不然对身体危害还是挺大的
wjgd110911 2010-8-4 14:17
楼主现在明白了吧，国过度手淫相当有危害的要警钟长鸣啊，年纪轻轻的还有大把的青春要过那
晴纶 2010-8-4 14:37
还真的得多节制节制啊，免得再过几年就真的不行了，。
qbxyz 2010-8-4 18:58
嗯，感谢楼主的经验分享，什么东西过度了都不好，要试着控制
拼图 2010-8-4 20:28
唉 都说结婚后手淫次数会慢慢减少 但是还是戒不掉 很纠结啊
zeyumuzi 2010-8-4 20:41
非常不错的学习一下，未婚的可以减少手淫过度，已婚的可以减少性生活过度
pjbrown0596 2010-8-4 20:45
我仍然坚信身体是革命的本钱，锻炼是身体的唯一。而那个，适当更健康。
thurst 2010-8-4 22:47
我现在2天一次手淫，看来也是有点频繁了，得改改呀。
ledge 2010-8-4 22:47
就如楼主所说的，我也刚开始在这个区学习，真的要好好学习啊，不然误了一生
blueface 2010-8-4 22:59
生理学机理是不是如此，尚待查证。但过度手淫，绝对危害健康。这个度应以第二天感觉精力充沛为宜。而不是每周多少次。这是因人而异的。
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