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爽口西芹的做法

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3_L`O B.C.df#[ 原料：
Gh7aHtj 西芹，红椒，盐、味精、蒜汁。  sD(r|1g#D2Fc([

-{Du3Eg`,OOZ*b 做法： 'puAT%DN
（1）将西芹洗净去皮抽筋，切成长度适宜、粗细均匀的丝，然后放入凉开水中浸泡1小时，红椒去蒂籽，切成粗丝待用。
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NTP （2）西芹装盘，加入盐、味精、蒜汁等调料拌匀，放入红椒丝即可。
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}5LN'iozt 特点： O8dw!a'{[y
咸鲜味。入口清爽，质感脆嫩，解辣佳品，淡爽宜人。[美食中国]
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Mz 营养成分： !@l-[D8x
西芹营养十分丰富，100克西芹中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，西芹中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
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i6fCp7] s Y] 主要功效：
a~[ M%C.b'AXJK 西芹性味甘凉，含有较多的膳食纤维，具有清胃、涤热、祛风、降压之功效。
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!f'|rZ3w/R 网友评论：爽口西芹做的比较有特色。西芹被撕成细条丝状，嫩绿的颜色很有食欲，不知道大师傅是的调料的比例是什么，总之西芹拌的味如其名——爽口！

做法简单、不复杂，不知自己做的口味咋样，值得一试。