查看完整版本: 五彩洋葱

五彩洋葱

五彩洋葱(图解)
.x}%k8e.KO0p$n$C
1vuWg!\!C6W
IB}8h8tW C` 　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_02206033016475151956060.jpg[/img]
^K&O9fb'[~_t"U
*X*b0y\eSB 0kM:w,R{$c8krSU
　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
P w)h u0V%b9z&\
!`f7?$?:U 　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。AiK)z kV3b JC F
Zh fu0r/qgqb!I
iSSg4P*i
　　以上资料，来自网络。5jkv,`1y;y1g O.f

3AU wlY
MTu,J{ 　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。Y7f^\5L
A~7[

V&c%A#{ R.Pv i c8d3DN,q.g3_
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_0220603301647843521661.jpg[/img]
3vHaI qk JT5h &Y9KY!u|g6~

.vgx"OE 　　材料??c[D9KIr6R

$t9B/~4KpE5\d/S_8~;| Kh,p} ? O
　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_0320603301647171496162.jpg[/img]R |#?&{ G Q_%`$j2oz
#f.G j kQv#A
Uu6f!l:S;p
　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。
'm9~yV G `e#N+K1dj BsC u }2wf8S(N

HrQHkwr 　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_0320603301647484072063.jpg[/img]
M;H!U"A@^X
/SPkR:O-uL
6r8tl!Q-_MM2@Ua 　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。,h$x])A:Z
L.E(C

A&{,ohG:]:r)n
*C@XVs%l$R1[0z 　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_03206033016478282345764.jpg[/img]
8W;{x uLR:~I"p3DUwbx
-}mUNM,} A1Nl
n$izX3{C 　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。$x#mn wJ^/[

9J;P6V/F8T
t$[ _}#m#V;` 　　[img]http://news.xinhuanet.com/food/2006-07/03/xinsimple_04206033016471712214765.jpg[/img]
![d3@"`-[-~
j3g8V 0bVjQ@*O

,QG3D3j.M"R6\8W&Q"j 口味清淡，爽脆，略有回甜味。
$e&hh.?5p g j(Oo .YEN5~Xu-dk

+G*o-HWn^`0n D
LXi,T*Oc b ?5P
+p;Dv-d%x%H u!| 点  [IMG]http://i122.photobucket.com/albums/o270/ljkkk/my/thanks.gif[/IMG] 支持我。谢谢!-d+t]~[l
       
][|!Ci0~ 您的支持就是我的动力。
1k0i$`!m.sK1c
sh6F&xT K 回贴也是一种美德!