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如何获取正确的性知识

如何才能获取正确的性知识呢，论坛的有时也是众说纷纭
就比如说手淫吧，都是说多了不好，可是多少才是多，又说每个人不一样
那我怎么知道我的度到底在哪里，一般一周2~3次？
所说的一次，就指一次射精么
有时想爽的久一点，就会有感觉的时候稍微慢点下来，然后又有说充血久了也不好，如何不好，这个度又在哪里呢