波波儿 2009-11-15 12:26
绝对最解馋的鸡肉创新吃法——五香麻辣鸡丝干[6P]
[align=center][color=Indigo][size=3][b][color=Blue]五香麻辣鸡丝干[/color]w)NT"L7ix
fz-jV'C
有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~.f0}D:J#R9W
/|/SpL RS0n#a
与其说是菜,不如说是零食。
y5s$H9dra:_)c
8`n&u'J"LHJ$F9m?
绝对考验一个人嘀耐心。`!Wf2vVQ
_$`
p\m
首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,
6Z1q
]g O*G
d
将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。.tan&~Tu `.g
.?#e%Oc^
O2FL
吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,
*v,NWYD)e z|8V
-W4Anr6XM
这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!Wk!Y?/ecu ?H
t)F\XX
做法:
.~3P H @ J1n bUY
~ s(N(NY+~'P_ {{
一、材料8~C&q]/}S
用到了:a:鸡胸肉YkK inc:?7y
*dV0jEP6n
b:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油