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盐焗鸡饭

最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 kW b0S(Y_6`"CG
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总 7q%Y.p-e,A1N-q
不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月 /qZ,F Re|8FA
喊减肥了。
)Qf'u[7r#Es 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
%d@3r|A(M#w 决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家 \&d,WHmZ OB QB
赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
9a1[6E]RTt,~ 再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。
Irkv-]$n@Tc 盐焗鸡饭材料：
m$Z ~ WC$yTR 鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
P;kN0\d"m%Go {U 1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
Q#A*C5g$WX 2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水
0f+EVA_wI    1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用 0Ib;x4k6tD1m]C
3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时
$|;C)@ EsRf 4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
:I-VD [']eW!U    少许水焖煮片刻至收汁即可
2d YM!J+UX]#pf^j 5。鸡腿配饭以及蔬菜吃 E_]1DHp
很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！ ir9x'PJ7x}d!c
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

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第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福