李渊 2009-9-20 14:27
水中游恋上地上飞
最近一直很忙很忙,很少好好做菜了,晚上匆匆拍下照片,用手机拍的,很不清晰5fA\;|}nT
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家里还剩下点鱼肉,原来想做红烧的,感觉太腻了,就做了个鱼片,时间很紧,刀工不好,鱼片有些厚了 ,
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也没配菜,就拿了个番茄捣成酱吃吃T!H C.p&z#b"v*S9n1o
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材料: 鸭蛋一个, 青鱼肉500克,西红柿1个,洋葱适量u!v%D4T{!Kt
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配料:料酒,醋,盐,白糖,生粉,耗油 ,番茄酱
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1 将鱼肉去骨去刺切片,扑入生粉(家里只有一点了,放完了就一点点),加入一个鸭蛋清,加一勺盐,拌均放置5分钟备用
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2 锅中放油,我不吃重油,照例少油,油多鱼片抄的漂亮,油温加热到沸腾,滑入鱼片,不断翻炒到鱼片变色,加醋和料酒白糖耗油翻炒一会可出锅
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3 将番茄和洋葱切丁,剩下的蛋黄也不浪费,打散备用 {hV-`:Jh)X4~]&pV
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4 锅内倒入油,加温后倒入番茄洋葱翻炒,加盐,番茄酱,糖,料酒翻炒到成酱的状态,倒入蛋黄再翻炒一会就可以出锅咯dZ.d|.s5]ZGZ
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5 将炒好的酱倒在刚刚做好的鱼片上, 就完成咯P.z lM'i"`&O
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拍的很不好,但是味道真的很棒,大家可以做做看,很好吃KKyPiw+x