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紫苏蒸茄子

　　今日有简单料理又健康嘅清新紫苏蒸茄子
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,?3n5~C f)k 　　茄子属于紫色彩色系列蔬菜，但凡色彩鲜艳嘅蔬菜，营养价值都比较高
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L9AjhSNM?%q 　　所以推荐多食X fMD _g*|$U([}
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d/P;X 　　一只茄子已经足够4人份食用，经济实惠I-FNF7e%H
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V0LNEV,q 　　烹饪方法好简单，而且完全素食，健康卫生
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　　______________________做法：：：：：____________________Y:m9`Q+y%@

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　　茄子一只，切条后浸水qp0LjH1S(}
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　　蒜切蓉，葱切成葱花
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!l?p U"?F 　　紫苏切丝（万象城地下商场ole有售）*e1?UwsW*V@(q-G#z


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Xya8^nl%`}^g 　　不锈钢碗度先落油大概1茶匙
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E"\"Q:e"}|U 　　豉油大概3、4茶匙，少许鸡粉同糖C"@I[N6H
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　　然后落蒜蓉
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v8|@:[ Hd F+Sv'k 　　最后落紫苏丝SSXJ!IL

^p{{)OS5A 　　可加少许清水稀释5q)V:Df7U/l&cZC
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sg b*[!Mml 　　茄子隔水蒸熟后将酱汁淋上就完成嘎拉！

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样子看起来和生的差不多，激发不起我的食欲。。。纯支持一下。

是很好吃的 我觉得茄子只要是蒸的都会很好吃啊 可能是小时候经常吃妈妈蒸的吧

看着不错，有种异域风味的感觉，属于清淡型的，我个人很喜欢。