波波儿 2009-8-2 12:01
夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]
[color=Indigo][size=3][b][align=center]蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。K9J fDD*S
Y
W&bu4vlu^Q b
蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。现代中医认为，蜂蜜主要功效有：
oQ"n2FX
⑴防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。 _8nC0@'r WD$Uu b9S
⑵防治神经系统疾病：失眠、头痛。
m H$i8nP#a$R Qv
⑶防治感染性创伤、烧伤、冻伤。0T ~T$B n1f p
⑷美容。&d6l
l.r:a,a7u p
g F8}G.h @y0|
长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。
/T
}*~HJ8E~
[6?1p@3xZ(h
[color=Red]蜂蜜大枣茶：[/color]
t'W `%?"Ox&~J
去核大红枣1碗、蜂蜜适量
:G a
vv G^nAT
[IMG]http://i30.tinypic.com/2ueshzr.jpg[/IMG]
PV+]m#nau([
e^/x
k~_ @
[color=Red]做法：[/color]
Ph:q0MD*h$A^ ?1X
1， 将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软3tO/hI#b
[IMG]http://i26.tinypic.com/2itkkex.jpg[/IMG]
F/M5dSx M S
K xaL(|h6V4]
2， 用打蛋器将红枣捣碎，晾凉
E.b2v\,?] D8lD'v,z
[IMG]http://i31.tinypic.com/21ah8o3.jpg[/IMG]
#u Bo'Ph5g { T-U
[(G,\4w&Mq,\
3， 将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中#Sg/k%S D]2zk
[IMG]http://i29.tinypic.com/f0sr5c.jpg[/IMG]
| H C sk%DU:a
Z;zf8F)Ay/]E
4， 加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可lc{(i g
[IMG]http://i26.tinypic.com/w05kao.jpg[/IMG]
0VR
a#O1i
E`6n:q E R2M
[IMG]http://i26.tinypic.com/9fsfw5.jpg[/IMG]
d.XfX K~*m
b!SQkP
b&\ ?-^
5， 吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。Hc?
K:z,N y
[IMG]http://i25.tinypic.com/10f6tck.jpg[/IMG]
4G Y7I5f
K?5hG z
XP/Z w0bC
[IMG]http://i32.tinypic.com/2zggndy.jpg[/IMG]
)gCH6~b C%j`
/b
^%D@0Xy
[/align][/b][/size][/color]
在线客服(1)