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一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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rq2fCo:x 原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。5m/z%I3}r![0LP

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Dr5Y~ 调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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bZ&j&}R ^"m} 做法：B$b @Dh
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。9L)y7QUFp{ ~0E#c

)]4SW*x'bw-FQ"F 2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：
h'pP@#q3?*KN 现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。
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RSE 水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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9G%`w!s.f$W'J 干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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|l 蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。H[9Ko"I$\;u

-\0k;`{~-C] 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。sAp1Y)w.yU0a4a
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品5i]9If BF @7mzr

c K%H%wW? 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、Z+]j3X5w

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{_$jR l MR 谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
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K 没有那么神奇吧
M.`%i^7kKHK$i 那我天天上网那是不是天天都要来几分啊