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青瓜炒猪肝[10P]

主料:猪肝300克,日本小青瓜3条(用普通青瓜也可),红尖椒3个;p Op2M]E'O@
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2rUH7r-Z^Z 配料:生粉、生姜、生抽、大蒜、胡椒粉、芝麻油、料酒、葱各适量；8L`7^Uc Jw
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SO'o^@"S 做法：
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1.猪肝洗净沥干后切片，放入少许生粉、盐、胡椒粉、料酒、几滴芝麻油拌匀腌制三十分钟；^$oub'S%Y5PZ

5]5qHyw9Y3j7@L 2.小青瓜切成片，红尖椒斜切成圈，生姜切丝，大蒜拍扁、葱切花；-] U5xW!R0HL7A
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3.热锅放油，下入红尖椒圈与姜丝、大蒜，大火将其煸出辣味；.T:x|)}Q'mO
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4.放入腌制好的猪肝，快速翻炒至八成熟；`Q F bSu"vN

1EwKv3_R 5.倒入青瓜片，加入适量的盐，快速翻炒两分钟左右；7@|[$u+t;t!H
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6.放入生抽、葱花炒匀即可。  CMy3Woe,{Z1|%q

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xDl"Sx[ej 经验分享：炒这道菜时要大火快炒，以确保猪肝的滑嫩与青瓜的爽脆。9HYO3W"S$x0K

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猪肝吃了对眼镜好，不过要注意份量，不能多吃，有空试试这个菜

猪肝不能多吃，这个个排毒解毒的器官。吃多了容易中毒。

很好，就是干了点，如果炒老了，就很没味．

这个菜应该很好吃 但是猪肝胆固醇很高 老年人和血脂高的尽量少吃

猪肝要稍微少吃一点，胆固醇太高了u ] t
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不过楼主这个炒法也不错，以前都是跟洋葱什么的炒