ls591101 2009-6-1 09:36
美女厨房----瑶柱蒸丝瓜[9P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（二人份） r(mg"i pJ
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材料：干瑶柱(30克)、丝瓜(500克)、红椒(半只)U1G!C)[0[3d
酱汁：鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、米酒(1/2汤匙)、香油(1汤匙)、蒜末(半汤匙)、姜丝(半汤匙)KC,i3X$X"sS1]2D D
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1 洗净干瑶柱，用1/2杯温水泡软，放入锅内，加盖大火隔水清蒸20分钟，取出摊凉。3r(|/}H0s,zcW
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2 丝瓜洗净削去角皮，剖开去白籽，切成骨牌状；红椒去蒂和籽，切成细丝。0[a}^m z
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3 将一张铝箔纸放在碟上，压制成方型的盒状，摆入丝瓜块。
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4 蒸瑶柱的水倒出留用，将瑶柱捣碎，然后均匀地洒在丝瓜上。 5gc3^ Lh5el
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5 往蒸瑶柱的水中，加入1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐、1/2汤匙米酒、1汤匙香油、蒜末和姜丝调匀，淋在瑶柱丝瓜上。
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6 再盖上一层铝箔纸，将四边卷起压紧。 f E9|1bxuE
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7 烧开锅内的水，放入瑶柱丝瓜，加盖开大火隔水清蒸10分钟。 A6`2jT~,]!r*N.Z-s
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8 取出蒸好的瑶柱丝瓜，在上方剪一个十字缺口撕开，洒上红椒丝，即可上桌。 6Z"`'c A0sN&h
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厨神贴士kW7G6?q*JAs"fy
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1、蒸瑶柱的水别倒掉，调成酱汁后用来蒸丝瓜，可增加成菜鲜美之味。4X
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2、干瑶柱不可直接烹调，应用温水泡软，再放入锅内隔水蒸软，取出捣碎再烹制。"^*N u!{:X:z Eh(Df
3、以色泽淡黄有光泽、身干、颗粒完整、大小均匀、肉质细嫩、坚实饱满、无碎片的干瑶柱为佳，选购时应选颜色较深的瑶柱，浅色的瑶柱质地较嫩，不够香甜味美。:q _(A o5W6{ t
4、丝瓜剖开后，要削去白囊和籽，以保持其爽脆的口感；丝瓜清蒸时会渗出水分，因而酱汁份量不宜过多，否则成菜汤汁会过多。Q4x!X1a f_7M#N
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sibdy 2009-6-2 12:13
瑶柱蒸丝瓜，哪个地方的美食，流口水，做法很简单
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谢谢楼主的介绍
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