查看完整版本: 八宝菠菜[图文]

八宝菠菜[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]八宝菠菜[图文]

b6a.ad/kce j+Y !y
`Ar]
T"e
[img]http://www.sp126.net/UploadFiles/20095732691533.JPG[/img]
3l`wb/@)@ S;Y1bm?S3V){
【配料】
kaj'tt:r5S
/bvO/XnEQ$PK 菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝卜，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油f p'j B"S6U4M

#}Uz]C7Y| 【制作方法】!h&M E*iyN[,DIt

(L7\Bg8m 1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
(TCak(iJ0i/n?
/t%Hx&n m _h ?V 2、胡萝卜丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中；
9|r-oK*jAl&f 5U!?U9N-Q\xV
3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
1?%@R"V6f
"|T/b.ju"C$~I8J 4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。 $`5e:t*qV_"ac
QAs:A}'Z
[img]http://www.sp126.net/UploadFiles/20095732758939.JPG[/img][/color][/size][/font]

看起来很美味，有机会一定要做出来尝尝~感谢楼主分享！！！

看起来不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

这个菠菜吃起来一定不错，不过用水超菠菜的时候最好放几滴植物油，这样可以使菠菜在超好后仍然可以保持绿色，这个小窍门在超别的菜时也同样适用。从而不会影响整个菜品的颜色。儿

菠菜很好吃的，有补铁的效果，可以尝试一下的。