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苹果肉桂燕麦粥

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,C*CW3I~ [color=red][b]【主　　料】：[/b][/color]A. 燕麦片（我都买纯生的燕麦片，不容易煮熔。）.
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$W5djk@ B. 肉桂粉.
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y C. 苹果（去皮切小块）.
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D. 蜂蜜.I0g [6K:q T#Bn`

,|&v0z+iZ E. 葡萄干（注意要买黑色的那种）.
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[color=red][b]【辅　　料】：[/b][/color]
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[b][color=red]【制作方法】[/color][/b] EG5`2I;]z"sf:j P.i J
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把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。MQx7Ha7q%P%Y
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大概一分钟之后调成小火，加入葡萄干再煮大概五分钟，待煮到锅里
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几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛
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到大碗里，淋上蜂蜜，吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力,再次谢谢,也不知道做出什么效果