查看完整版本: 南瓜橙子浓汤

南瓜橙子浓汤

[img]http://bbs.luckerer.com/attachment/59_143479_efc9450f55ffe55.jpg[/img]
2M7W#_vtAgyM *ZY1Y&K$q
nb W[ o.`RE F
:MK'm6pyW

DwXnv2[zt|"@
:[vF
cy-UT4s6Q 料：南瓜300克，橙子一个（酸）
4B9^EhJxNiQQ 调料：水1杯半，纯牛奶1杯，盐、胡椒少许或者糖少许。
#\&F(L;uA0CA
?-?i
$dH*^G0A 做法： W"T0Y7v M

@Jhj8?z 功效：南瓜富含维生素A，能强化粘膜，防止皮肤干燥。 v:t!?h k2|,On;a
    1、南瓜洗净切成小块，橙子剥皮切成8份。
,kD3S Z+D/{u y 'w"ap+B-Q'w9J
    2、将水倒入锅中煮沸，放入切好的南瓜和橙子，盖上锅盖，小火煮5分钟，再倒入纯牛奶，煮开即可。
|8Tgk:L,`j8q HfH ,N&]!y\s8Z4Pe?
    3、根据自己的口味放入盐，胡椒。喜欢甜品的朋友可以自己喜欢的糖。

这么哟营养的东西，回去自己也试试！尝尝，看看就要吃。:excellence

不知道这个是哪里的没事，不过看着应该是健康的食品！要注意多吃啊！多吃蔬菜和水果，身体健康！

很好吃的样子，这样的菜也很养眼，谢谢楼主了