qs20088 2009-4-1 19:28
清炒素四色[6P]
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材料:
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绿豆芽(芽菜)一把、韭菜一把、胡萝卜一小段、木耳几朵泡发。M!D9{G$Zc-D
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做法:.Pf4tX]}(PN
1、全部材料洗净沥干水分,韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳切丝。 [b%K0HN'b.S
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2、热锅,放少许油,先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下。jd0e7Z l&K
3、再放入韭菜和绿豆芽翻炒。jS%u:Ur0vt@)D
4、材料炒至软身,即用少许盐和生抽调味,如果你不介意,也可以放点儿味精。_$gY,Ol)h
5、炒匀即可关火。
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医院 2009-4-1 20:11
色泽鲜艳,看着很可口,香,甜,酸,是一道有创意的菜。支持
yhjy 2009-4-1 20:56
很适合春天吃的的一道素菜,而且做法简单,很适合各位长时间坐在电脑前增长赘肉的兄弟们。