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宅男料理速成班之青青牛尾汤（原创）

首先，来看下配料。lGg$[0aiY;la~]
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主料：牛尾，煲汤上品。&AV!L2so

(z!cV o8m-{ NiQp 配菜：黑豆苗、芹菜、龙须菜苗。也可以将两种豆苗更换为黄豆芽和绿豆芽。随大家喜好。L:_:J^.\ r

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`+u-r(kM6O? 调料：孜然、辣椒、料酒、蒜头、鸡精、食盐。
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Y~3l ~uN 将牛尾放入锅中，最好是砂锅慢慢炖，我偷懒用了高压锅。bKgB5h T^ ^ `8L
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放入孜然、花椒、料酒、蒜头、辣椒，口味不同，多少随自己。
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上火，慢炖。W.]A$C\
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qM7f}Pv 炖到有香味飘出，由大火改小火，继续慢炖。
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(@?8| _1b^2Q PS：我做的比较多，所以准备今天吃一半明天吃一半，暂时你们看不到辣椒。pT$Q[V
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P-w6eRY#hg[@*Q 换小砂锅，放入辣椒，慢炖。z%C8X'hz2o#p
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什么？老慢炖？废话，煲汤嘛，当然慢慢炖了~ i| @K&?zUg}3`
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等到辣椒的辣味出来以后，放入豆苗和芹菜。T"vB^(R0{+^

yC U$\ `] 注意，如果用砂锅，那么千万别煮太久，因为芹菜和豆苗是很容易熟的，而砂锅在灭火后依然能持续沸腾，所以用砂锅，则煮的时间要缩短。一般锅大概2分钟撑死了，砂锅就减半。
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最后，放入调料，鸡精，食盐。也可以再淋上点油，我喜欢清淡，就没有淋油。#?)JKJ/X3F2\TDQ

v2S1{?Z O 大功告成，欣赏下。。。eSr-Umz,tt
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看起来很好吃的样子，有空时试试。不知道要炖多就。

炖汤的话，火候可是重中之重啊，炖多久啊？

炖汤好像是广东人的专利我们北方人没有这个习惯。

真是上品，也是一种极好的补品，如果用沙锅小火顿就更好了。