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苦瓜炒蛋

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$|3Tl}.|1A}M4q 现在来说说[b]怎么让苦瓜不苦[/b]吧
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a^hON$ue 苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。P@U [[&@ TGR
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[b]混炒[/b]：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。
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"id1B+Pc4b7Pf&] [b]盐渍[/b]：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。BF7TPVr
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[b]水焯[/b]：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。;j;Nh$zzf*E+F$S#Nn
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[b]水漂[/b]：将苦瓜剖开、去子，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。
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[b]【苦瓜炒蛋】[/b]p J_z;eA!Bz

2Y)bK CwR!G [u]原料：苦瓜　鸡蛋　[/u]5|]$KM&J,p$d)ct

r.O(rOC/jX_ [u]调味料：盐　味精　[/u]
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[b]１）[/b]我去除苦瓜的苦味呢，一般是用盐渍和水漂两种方法一起来。
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[b]２）[/b]先把苦瓜剖两半，用勺子把里面的瓤和子刮干净，注意哦~这可是苦味的根源所在。
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q1s+Y+Dz^U["l&X [b]３）[/b]接着把苦瓜切成片，放到盐水里浸泡半个小时左右，在一遍遍的冲洗几次就可以了。
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G@[nO6m3M&t6s;Ff [b]４）[/b]把鸡蛋打散，锅里放油加热，把鸡蛋放进去炒成蛋松盛出备用。_4]W&p*N

.B#s5b-x]B [b]５）[/b]锅里再倒些油，加热后把弄好的苦瓜放进去煸炒，接着把鸡蛋松放进去一起炒，加少许盐、味精调味就可以了。#z"P4Ys'?r WZ
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