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辣鸡块蔬菜意粉

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U9d)@/c%E$w6w)hp0R [b]原料：[/b]4n%Bj9tJ1q;P`;o
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鸡胸肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、红辣椒、彩椒（红/黄色）]^H.ag&Ce1e

rrdS5o [b]配料：[/b]
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;m,Tf6@T3yZftv 料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒、白芝麻（熟）l
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[b]步骤：[/b] Jg?6TzA

fS0\i0K3y 1、番茄洗净切丁、洋葱洗净切末、红辣椒斜切成段备用；,[%o+dkB/_:u%EZ{K
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2、起油锅，将番茄倒入锅内煸炒至酥烂，然后倒入小锅内；v d
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{3f 3、洋葱、红辣椒过油，倒入番茄内，加少量水，煮沸后改小火煮1个小时，然后加盐、黑胡椒粒，制成番茄酱；
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K 4、鸡胸肉切块，加料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒拌匀腌半个小时备用；"z2Q*|
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5、将土豆去皮切片、胡萝卜去皮切片、彩椒（红/黄色）切丁分别过油备用；,P|`'QdJ
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6、锅内倒水，煮沸后，加盐，然后加入意粉，煮至意粉熟、软后，捞出锅冷水备用；
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VS0i@2n/C,wl 7、起油锅，将鸡块快速翻炒至变色断生后捞出备用；1gqm-D7E Q km9s
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8、将意粉倒入煲制好番茄酱中翻匀，然后将所有其他材料一起倒入拌匀即可。