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四喜菜

[color=Blue][size=4][img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/20090209135152653.jpg[/img]a/g;Wv[,oTO,K%a
　　四喜菜，是指用四种不同颜色的食材烹制成菜，因其四色相映、色泽艳丽，便成为喜庆吉祥的意头菜。今天主编就以红萝卜、小棠菜、罗汉笋和草菇为主料，经飞水处理后，用鸡汤烹煮而成。这道四喜素斋有清爽味美、消脂除腻的特点，可给刚过完年的大家清清肠胃！%Cf8t5|i
　　材料：红萝卜(2根)、小棠菜(3棵)、罗汉笋(150克)、草菇(100克)、蒜末(半汤匙)、清鸡汤(1杯)
JZ+}Z{*B.x 　　调料：油(2汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、生粉水(1/3杯)\ k
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　　做法:
"s~i#Pv 　　1　红萝卜洗净去皮，切成花条；小棠菜去老叶洗净，切成两半。
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whJ#GjDa 　　2　罗汉笋洗净，切成圈；草菇洗净，也切成两半。$T]2D)gHh
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/20090209135046748.jpg[/img]ZoS)?r2A.|
　　3　烧开半锅水，加入1汤匙盐，依次放入红萝卜、罗汉笋、草菇及小棠菜焯1分钟，捞起沥干水。Lu}oo*U"G*F
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/20090209135041807.jpg[/img]8Nb%`@;C2Q9c;J
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　　4　烧开2汤匙油，以小火炒香蒜末，倒入1杯清鸡汤煮沸，加入1汤匙海天金标生抽、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白胡椒粉和1/4汤匙盐调味。1f)c vs F5p
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j6QVd9m&DVJ4F 　　5　倒入红萝卜、小棠菜、罗汉笋及草菇搅拌均匀，开大火煮至沸腾。8\5~w ]b2x'`6u-d6S
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/20090209135031137.jpg[/img]
:^ G4V-Zby[W 　　6　淋入1/3杯生粉水勾芡，即可上桌。G@tLj"AZw1HL8UJn
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/20090209135026647.jpg[/img]'B4c5K$W]-y
　　厨神贴士
}q2Q(Hl/o%q 　　1、四喜材料需飞水处理，一来使材料成熟度一致，二来可去除草菇的草腥味。^'fPs8Fi.B!f
　　2、小棠菜应最后飞水，往沸水中加盐，可使青菜焯后颜色翠绿，不发黄。!w:x2M1B:p5B.\5~#]&q
　　3、用鸡汤或高汤来煮四喜材料，可使成菜汤味鲜美，更加入味。o(R8lAJo,X(I
　　4、除了用罗汉笋，也可用冬笋代替，如果买真空包装的笋，洗净切件飞水后，就可以直接烹调；如果用新鲜竹笋，就应先用沸水煮半小时，去除笋的苦涩味，才可下锅烹调成菜。[/size][/color]