想入非非 2006-9-7 09:56
牡蛎炒蛋
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牡蛎,其实是非常好的海产类食物,据《本草纲目》和其它古书记载,牡蛎有去热、消渴、美颜色、细肌肤等作用,而进一步分析,牡蛎含有许多维生素B群、肌醇、胆碱和各种矿物质,其中含量较多的营养素,要算是锌和铁了。"y
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对于男性来说,牡蛎应有“天然的威而钢”之称,因为牡蛎中所富含的锌能促进精子正常发育,增进性功能;对容易贫血的女性补充缺乏的铁质,使脸色红润、容光焕发。