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天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

[b]天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

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Q3z [/b]到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。

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e~j_#k 酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。
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f/ero'n.{ 鸡胸肉煮熟凉干后，手撕成鸡丝。
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把调好的酱料淋上，拌均匀即可。
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C6o#\.R8\Z6~F8b8t 鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。
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