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自我了解

[color=Blue][font=宋体]　　我们了解沟通在婚姻、父母、子女、朋间的重要性，除此之外，与别人有良[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]好的接触关系，可从中对自己有更多的了解。[/font][/color]

[color=Blue][font=宋体]　　沟通可导致较好的自我了解可从两方面来看。第一，采取开放的态度面对别[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]人对自己的看法，就能对自己有更多的了解，我们会谈到别人的评论是提供一面[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]自我了解的镜子，因此对别人的评论愈能开放接纳，愈对自己的样子清楚了解。[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]另一方面是藉由说话来了解自己，说话是一种自我表达的方式，从说话的过程中[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]分析、理解、领悟自我。很多心理治疗过程，治疗者鼓励案主多谈自己而引导其[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]能达自知之明。[/font][/color]

[color=Blue][font=宋体]"用你了解的眼光象看看我，[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]尝尝我所流的痛苦眼泪，[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]用你温暖的手碰触我，[/font][/color]

[color=Blue][font=宋体]用你敏锐的耳朵听我说，[/font][/color]
[color=Blue][font=宋体]请注意我，我在这里。"[/font][/color]

当你到一定的阅历积累的时候，你可以这么做。一般人更愿意从书中来完善自己。沟通更多的作用是相互了解，并非完善自我。当你越注重别人对你的看法的时候，你往往会失去自我。