李渊 2008-12-28 16:45
香菇酿豆腐
[img]http://images4.megajoy.com/bbs/up_file/2006/9/19/new_lion_20069191431720947319_1.jpg[/img]W"Ln*w D:X8dQ
\fT2U@2p"?
[b]
5q$O3YqpQ&k(mR
\9j%wm)vBK
原料:
^z8c_-~0Wo
Hjbj+B#w
豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
K
JB:@,@
k~
m&VL2BB
制作方法: Pyenux2|X
0S1r!iF
c`;v#?
1、将豆腐切成四方小块,中间挖空; K*x+K
J4a7KB
i:h'R6W
h*cOAw
2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
"ghD:lnd] q8RF
9t2vc+E%|v&JVP
3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。 8s gD FH9DoqV
V iZh&\W
功效:
-f d'@3_5^?r;S"z A
j/|}DFDa$x/|~C+u
香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。
t8l%[P%ruB;V
l%GS*A4u w4n+V
b
[img]http://images4.megajoy.com/bbs/up_file/2006/9/19/new_lion_2006919143251101603_2.jpg[/img],H1K]Z0L
e_
[%S`2l0U0ui
[/b]