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查看完整版本: 沙茶鱼头锅

dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料: 0e7k+R5KV,P"z xUj
  
.DD^ U$r;UdE   鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个
*l!oXx9E8r"~C+s   
RQpkh   辅料: e;UaT E&mX
  
CKaRsJ   沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙 4m] saS?y VWb
  
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y\ Cn2U%A~ p\K[X [img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]{B9nT)N ]8v0Iy-S

?BJ:O g8[!i|          特色风味沙茶鱼头锅;z)cW9H n[
  做法: 9fQ.XTf&y!c
  
%Q8H V1p]Ed~   1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。 ,Y@'S`N~
  
I"t0i'gD2W.S   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。
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  3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。
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Q^I4t+n%n Sl)C   4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。 p#qr6u4j7sv`^
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  Tips: jun_](x[
  
%jl#pp5i2D   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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