查看完整版本: 鲜百合玉子虾球

鲜百合玉子虾球

[/font][/size][/b][size=4][color=blue]喜欢用鲜百合做小炒，因为它不仅清甜可口，而且对身体也很有好处。前几天做甜品还用[ o(A:d4Ln7dG
剩了一朵，今天就做个清淡点的好味小炒——鲜百合玉子虾球。[/size][/color]q)S-]"\'T)m FWf
[color=limegreen]【摄影器材】Sony 索尼 DSC-S75[/color]DIJ.Y*U9BMNg_x
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020837.jpg]V2UE W&L2Sr,J(W5i
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020837_640.jpg[/img]7NAVi4Nb `
[/url] mEsS9C,d4I
第 [b]1[/b] 幅 材料：鲜百合1朵（掰开）、荷兰豆（或蜜豆）2两、虾仁80克、玉子豆腐1条（切块）
CzE$hr3t1D2zB [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020901.jpg]'{3E#?n~5~%p-dH
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020901_640.jpg[/img]E,lDci\&Rw
[/url] 6Ik^@2z)id3b i
ZX"t
第 [b]2[/b] 幅 玉子豆腐先两面扑上少许生粉（可吸掉表面水份，煎时不易烂），用平底锅小火煎至两面金黄，备用 ,w:@EI Y Nr%^J(E.sB A
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020917.jpg]
W:KY5zl2O-usE.] [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020917_640.jpg[/img]
3~WwR'V.{ [/url]
'eS0_:\8G3]k 第 [b]3[/b] 幅 虾仁先炒熟（或灼熟），放适量盐调味
1F})RO"yn%v [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020934.jpg]

e^f'M'A#|6H [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020934_640.jpg[/img]
UnO _0^D Q}!w [/url]
)qqH LtV]~B 第 [b]4[/b] 幅 爆香蒜蓉下荷兰豆炒软
JZ7Yir,j [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020959.jpg]@C.]FbI%p"CN
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218020959_640.jpg[/img]
x/oAAV(d2^%A [/url] WL,x\,V
第 [b]5[/b] 幅 其它材料一同放入拌匀，下芡汁勾芡即可【芡汁：蚝油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水适量】
$f oMI.]%C X [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021029.jpg]
EU"IqlY.MHk [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021029_640.jpg[/img]
;aE;uM%`w+` [/url]
Z
`-u*XG%KB'K 第 [b]6[/b] 幅 鲜百合玉子虾球

j
\"G/nqk E*i [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021105.jpg]+R,N1}bTg/s\\
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021105_640.jpg[/img]
!Bo
i#D$Y^ [/url]
Nj6Q+k9{ 第 [b]7[/b] 幅 {]{i:i!uy
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021125.jpg]
5hb0f*N(W\1n [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021125_640.jpg[/img]6@5w#S#p.i"f@
[/url]
`,A5USefu&Aq&n 第 [b]8[/b] 幅
[(BE O!`k*Y [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021151.jpg]+o3{wLD4|7I]6Q
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20051218/419533120051218021151_640.jpg[/img]|Y\/R+b_*UR$N$f F
[/url]
"lj"uy^C8X a[ 第 [b]9[/b] 幅

嘿嘿～周末同学聚会我就做它了。